4.2 km | 01:02:38 | 15:02/km日期: 2024-09-05 05:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.5
Pace: 14'01" / 13'05" / 13'24" / 19'19" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'18" (+06'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" (+00'53") | 165 / 4165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.71 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 13'05" | 00:27'06" |
| 3 | 13'24" | 00:40'30" |
| 4 | 19'19" | 00:59'49" |
| 4.2 | 13'53" | 01:02'07" |
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