12.2 km | 01:00:01 | 04:55/km日期: 2016-09-08 20:01 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1320 Cal - 總步數: 10338 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'37" / 05'05" / 05'27" / 04'52" / 04'51" / 05'03" / 04'53" / 04'47" / 04'25" / 04'38" / 04'51" / 04'40" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'10") | 1004 / 1004 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'06" (+00'41") | 1004 / 2009 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'24" (+00'59") | 1008 / 3018 | 178 / 103 |
| 4 | | 04'51" (+00'26") | 1001 / 4019 | 169 / 121 |
| 5 | | 04'49" (+00'24") | 1004 / 5024 | 164 / 126 |
| 6 | | 05'05" (+00'40") | 1008 / 6032 | 174 / 112 |
| 7 | | 04'49" (+00'24") | 1004 / 7037 | 175 / 118 |
| 8 | | 04'45" (+00'20") | 1006 / 8044 | 177 / 118 |
| 9 | | 04'25" | 1009 / 9053 | 150 / 150 |
| 10 | | 04'39" (+00'14") | 1002 / 10056 | 164 / 130 |
| 11 | | 04'47" (+00'22") | 1003 / 11059 | 169 / 122 |
| 12 | | 04'39" (+00'14") | 1002 / 12062 | 177 / 120 |
| 13 | | 04'18" | 166 / 12228 | 159 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.68 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'05" | 00:10'42" |
| 3 | 05'27" | 00:16'09" |
| 4 | 04'52" | 00:21'01" |
| 5 | 04'51" | 00:25'52" |
| 6 | 05'03" | 00:30'55" |
| 7 | 04'53" | 00:35'48" |
| 8 | 04'47" | 00:40'35" |
| 9 | 04'25" | 00:45'00" |
| 10 | 04'38" | 00:49'38" |
| 11 | 04'51" | 00:54'29" |
| 12 | 04'40" | 00:59'09" |
| 12.2 | 05'13" | 01:00'01" |
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