吳欣志 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣志新竹
ID 118468

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8.1 km | 00:52:07 | 06:25/km

日期: 2016-09-07 19:28 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'20" / 06'00" / 05'49" / 06'13" / 06'56" / 06'22" / 06'42" / 06'58" / 07'08" /

基本訓練
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夾腳拖～

9月累積里程 : 45.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

靜珊謝, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	05'49"	00:18'09"
4	06'13"	00:24'22"
5	06'56"	00:31'18"
6	06'22"	00:37'40"
7	06'42"	00:44'22"
8	06'58"	00:51'20"
8.1	07'05"	00:52'11"

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成績 : 01:07:05

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