3.2 km | 00:20:54 | 06:34/km日期: 2016-09-06 21:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 11'50" / 06'38" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'29" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'33" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'52" (+00'43") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'29" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'09" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'43" (+00'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'41" (+00'32") | 384 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.65 km 
Heroes Jogging SH0421608 累積 :
631.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 11'50" | 00:18'34" |
| 3 | 06'38" | 00:25'12" |
| 3.2 | 05'56" | 00:26'18" |
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