17.0 km | 01:38:26 | 05:47/km日期: 2016-09-05 15:32 - 總爬升: 318 m - 地點: 高峰客雅茄苳山路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 14659 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 06'33" / 05'32" / 05'37" / 05'35" / 06'40" / 05'45" / 05'38" / 05'33" / 06'06" / 05'11" / 05'34" / 06'35" / 05'55" / 05'41" / 05'15" / 04'49" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'15") | 1006 / 1006 | 181 / 90 |
| 2 | | 06'30" (+01'42") | 1010 / 2016 | 165 / 92 |
| 3 | | 05'28" (+00'40") | 1009 / 3026 | 136 / 133 |
| 4 | | 05'30" (+00'42") | 1006 / 4032 | 131 / 137 |
| 5 | | 05'36" (+00'48") | 1002 / 5035 | 126 / 141 |
| 6 | | 06'37" (+01'49") | 1002 / 6037 | 150 / 100 |
| 7 | | 05'43" (+00'55") | 1004 / 7041 | 167 / 104 |
| 8 | | 05'40" (+00'52") | 1002 / 8044 | 138 / 127 |
| 9 | | 05'33" (+00'45") | 1002 / 9046 | 143 / 125 |
| 10 | | 06'19" (+01'31") | 1007 / 10054 | 144 / 109 |
| 11 | | 05'05" (+00'17") | 1006 / 11061 | 133 / 146 |
| 12 | | 05'33" (+00'45") | 1009 / 12070 | 150 / 119 |
| 13 | | 06'34" (+01'46") | 1001 / 13071 | 161 / 94 |
| 14 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 14072 | 150 / 113 |
| 15 | | 05'37" (+00'49") | 1006 / 15078 | 141 / 125 |
| 16 | | 05'12" (+00'24") | 1007 / 16085 | 152 / 125 |
| 17 | | 04'48" | 1000 / 17086 | 145 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.95 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'33" | 00:12'36" |
| 3 | 05'32" | 00:18'08" |
| 4 | 05'37" | 00:23'45" |
| 5 | 05'35" | 00:29'20" |
| 6 | 06'40" | 00:36'00" |
| 7 | 05'45" | 00:41'45" |
| 8 | 05'38" | 00:47'23" |
| 9 | 05'33" | 00:52'56" |
| 10 | 06'06" | 00:59'02" |
| 11 | 05'11" | 01:04'13" |
| 12 | 05'34" | 01:09'47" |
| 13 | 06'35" | 01:16'22" |
| 14 | 05'55" | 01:22'17" |
| 15 | 05'41" | 01:27'58" |
| 16 | 05'15" | 01:33'13" |
| 17 | 04'49" | 01:38'02" |
| 17.0 | 37'44" | 01:38'26" |
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