謝小進 2013/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
ID 5109

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13.4 km | 01:28:17 | 06:34/km

日期: 2013-09-10 17:45 - 總爬升: 146 m - 地點: 澄清湖外圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 06'05" / 05'53" / 06'10" / 05'57" / 05'59" / 08'08" / 06'13" / 06'23" / 06'09" / 06'33" / 05'58" / 07'54" / 09'03" /

基礎訓練

9月累積里程 : 127.90 km

MIZUNO MIZUNO WAVE mizuno wave laser 2 累積 : 562.8 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Peter Lee, 楊槑龍和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'05"	00:12'20"
3	05'53"	00:18'13"
4	06'10"	00:24'23"
5	05'57"	00:30'20"
6	05'59"	00:36'19"
7	08'08"	00:44'27"
8	06'13"	00:50'40"
9	06'23"	00:57'03"
10	06'09"	01:03'12"
11	06'33"	01:09'45"
12	05'58"	01:15'43"
13	07'54"	01:23'37"
13.5	08'49"	01:27'36"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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