張小濱 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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4.4 km | 00:38:23 | 08:44/km

日期: 2016-09-01 19:17 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 09'03" / 08'39" / 08'35" / 08'38" / 08'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 4.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'39"	00:17'42"
3	08'35"	00:26'17"
4	08'38"	00:34'55"
4.4	08'49"	00:38'24"

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