5.4 km | 00:31:39 | 05:50/km日期: 2016-09-01 17:34 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 05'40" / 05'43" / 05'55" / 06'42" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'40" | 00:11'51" |
| 3 | 05'43" | 00:17'34" |
| 4 | 05'55" | 00:23'29" |
| 5 | 06'42" | 00:30'11" |
| 5.4 | 04'43" | 00:32'10" |
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