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    Yi Sung Lin 桃園
    ID 745019
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Sung Lin 
    半馬 | 02:12:30 | 06:16/km | 第10半馬
    海洋之心線上路跑-保育海龜Sea Turtle
    官方成績
    日期2024-08-10
    成績02:12:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'36")
    		00:28'36"00:58'26"
    10 km(00:58'26")
    		00:29'50" (+01'14")
    15 km(01:30'50")
    		00:32'24" (+03'48")01:06'33" (+08'07")
    20 km(02:04'59")
    		00:34'09" (+05'33")
    Finish(02:12:30)

    日期: 2024-08-18 07:58 - 地點: 武陵高中 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1376 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35"1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'13")
    		05'38" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'01")
    		05'47" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'47"  (22'49")
    		05'47" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'46"  (28'36")
    		05'46" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (34'30")
    		05'54" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'52"  (40'23")
    		05'52" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'02"  (46'26")
    		06'02" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'55"  (52'21")
    		05'55" (+00'20")1000 / 9000
    10
    06'03"  (58'25")
    		06'03" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'23"  (01:04'48")
    		06'23" (+00'48")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:11'16")
    		06'27" (+00'52")1000 / 12000
    13
    06'35"  (01:17'51")
    		06'35" (+01'00")1000 / 13000
    14
    06'26"  (01:24'18")
    		06'26" (+00'51")1000 / 14000
    15
    06'31"  (01:30'49")
    		06'31" (+00'56")1000 / 15000
    16
    06'46"  (01:37'36")
    		06'46" (+01'11")1000 / 16000
    17
    06'46"  (01:44'22")
    		06'46" (+01'11")1000 / 17000
    18
    06'41"  (01:51'04")
    		06'41" (+01'06")1000 / 18000
    19
    07'07"  (01:58'11")
    		07'07" (+01'32")1000 / 19000
    20
    06'46"  (02:04'58")
    		06'46" (+01'11")1000 / 20000
    21
    06'55"  (02:11'54")
    		06'55" (+01'20")1000 / 21000
    22
    00'36"  (02:12'30")
    		05'27" 110 / 21110
    桃園
    Yi Sung Lin
    · 留言
    桃園
    Yi Sung Lin
    · 留言
    賽後評分: 再跑一次
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 242.26 km asics METASPEED SKY+ 累積 : 160.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    陳統一, 張育培 和其他 3 人說推
    · 留言
    針頭男
    2024-08-18 10:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'38"00:11'14"
    305'48"00:17'02"
    405'48"00:22'50"
    505'46"00:28'36"
    605'55"00:34'31"
    705'52"00:40'23"
    806'03"00:46'26"
    905'56"00:52'22"
    1006'04"00:58'26"
    1106'23"01:04'49"
    1206'27"01:11'16"
    1306'36"01:17'52"
    1406'27"01:24'19"
    1506'31"01:30'50"
    1606'47"01:37'37"
    1706'46"01:44'23"
    1806'41"01:51'04"
    1907'08"01:58'12"
    2006'47"02:04'59"
    2106'56"02:11'55"
    21.105'24"02:12'31"

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