馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 彰化
    ID 145686
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 
    半馬 | 02:55:11 | 08:18/km | 第11半馬
    2016 關山豐年祭馬拉松-2
    官方成績
    日期2016-08-20
    成績02:55:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'33")
    		00:33'33"01:15'04"
    10 km(01:15'04")
    		00:41'31" (+07'58")
    15 km(02:03'14")
    		00:48'10" (+14'37")01:29'24" (+14'20")
    20 km(02:44'28")
    		00:41'14" (+07'41")
    Finish(02:55:11)

    日期: 2016-08-20 05:15 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1046 Cal - 總步數: 23072 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'47"1004 / 1004181 / 95
    2
    06'09"  (11'58")
    		06'07" (+00'20")1004 / 2009183 / 89
    3
    07'25"  (19'23")
    		07'20" (+01'33")1009 / 3019178 / 76
    4
    07'10"  (26'33")
    		07'09" (+01'22")1001 / 4020168 / 82
    5
    07'16"  (33'49")
    		07'13" (+01'26")1004 / 5025168 / 82
    展開計圈分析
    6
    09'42"  (43'31")
    		09'40" (+03'53")1001 / 6027122 / 84
    7
    07'33"  (51'04")
    		07'29" (+01'42")1007 / 7035144 / 92
    8
    07'54"  (58'58")
    		07'50" (+02'03")1007 / 8042128 / 99
    9
    08'38"  (01:07'36")
    		08'34" (+02'47")1006 / 9049123 / 94
    10
    07'32"  (01:15'08")
    		07'29" (+01'42")1004 / 10054147 / 90
    11
    08'35"  (01:23'43")
    		08'31" (+02'44")1007 / 11062134 / 87
    12
    14'26"  (01:38'09")
    		14'25" (+08'38")1000 / 1206374 / 92
    13
    09'12"  (01:47'21")
    		09'07" (+03'20")1008 / 13071126 / 86
    14
    09'32"  (01:56'53")
    		09'30" (+03'43")1001 / 14073105 / 100
    15
    06'25"  (02:03'18")
    		06'24" (+00'37")1002 / 15076170 / 91
    16
    06'40"  (02:09'58")
    		06'39" (+00'52")1000 / 16077148 / 101
    17
    11'10"  (02:21'08")
    		11'09" (+05'22")1000 / 1707777 / 115
    18
    08'55"  (02:30'03")
    		08'48" (+03'01")1012 / 18089101 / 111
    19
    06'00"  (02:36'03")
    		05'59" (+00'12")1001 / 19091157 / 106
    20
    08'35"  (02:44'38")
    		08'32" (+02'45")1005 / 20097115 / 101
    21
    07'40"  (02:52'18")
    		07'37" (+01'50")1006 / 21103123 / 106
    彰化
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
    · 留言
    彰化
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
    · 留言
    彰化
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
    · 留言
    彰化
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
    · 留言
    彰化
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
    · 留言
    彰化
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
    · 留言
    彰化
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
    · 留言
    彰化
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
    · 留言
    賽前宣言: 目的是金針花 熱氣球 跑步是順便得而已 8月的台東一定很熱
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 44.68 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    王小碧🐾, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Rambo lin(培英慢跑) 文香，讚喔
    2016-08-20 09:01 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 恭喜玩賽
    2016-08-20 09:24 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 文香，恭喜完賽!!
    2016-08-20 09:26 ·
     1 個人推
    Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 我以後都要跑這種的就好，邊跑邊玩，有運動到又不用練到有傷痛
    2016-08-21 12:28 ·
     3 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    206'09"00:11'58"
    307'20"00:19'18"
    407'15"00:26'33"
    507'00"00:33'33"
    609'58"00:43'31"
    707'30"00:51'01"
    807'53"00:58'54"
    908'39"01:07'33"
    1007'31"01:15'04"
    1108'35"01:23'39"
    1214'27"01:38'06"
    1309'05"01:47'11"
    1409'38"01:56'49"
    1506'25"02:03'14"
    1606'40"02:09'54"
    1711'09"02:21'03"
    1808'53"02:29'56"
    1905'57"02:35'53"
    2008'35"02:44'28"
    2107'42"02:52'10"
    21.506'17"02:55'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :