9.4 km | 02:57:33 | 18:57/km日期: 2024-06-21 09:50 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 15214 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72.8
Pace: 22'46" / 18'51" / 26'43" / 26'01" / 18'34" / 18'18" / 20'12" / 16'10" / 07'19" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 24'38" (+16'53") | 1000 / 1000 | 90 / 44 |
| 2 | | 17'22" (+09'37") | 1000 / 2000 | 85 / 67 |
| 3 | | 26'55" (+19'10") | 1000 / 3001 | 76 / 48 |
| 4 | | 26'12" (+18'27") | 1000 / 4002 | 79 / 47 |
| 5 | | 19'07" (+11'22") | 1000 / 5002 | 119 / 43 |
| 6 | | 17'41" (+09'56") | 1001 / 6003 | 96 / 58 |
| 7 | | 20'16" (+12'31") | 1000 / 7004 | 81 / 60 |
| 8 | | 15'45" (+08'00") | 1001 / 8005 | 93 / 67 |
| 9 | | 07'45" | 1002 / 9007 | 21 / 603 |
| 10 | | 04'42" | 354 / 9361 | 32 / 655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.07 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'46" | 00:22'46" |
| 2 | 18'51" | 00:41'37" |
| 3 | 26'43" | 01:08'20" |
| 4 | 26'01" | 01:34'21" |
| 5 | 18'34" | 01:52'55" |
| 6 | 18'18" | 02:11'13" |
| 7 | 20'12" | 02:31'25" |
| 8 | 16'10" | 02:47'35" |
| 9 | 07'19" | 02:54'54" |
| 9.4 | 07'19" | 02:57'33" |
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