蝦米丫嘉 2024/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:51:40 | 12:53/km

日期: 2024-06-10 19:02 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 11010 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83.8

Pace: 12'14" / 13'44" / 12'11" / 13'10" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'15"

(12'15")

12'13" (+00'01")

1002 / 1002

225 / 36

2

13'44"

(25'59")

13'43" (+01'31")

1001 / 2003

203 / 35

3

12'19"

(38'18")

12'12"

1008 / 3011

213 / 38

4

13'02"

(51'20")

12'59" (+00'47")

1002 / 4014

211 / 36

@

6月累積里程 : 131.63 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	13'44"	00:25'58"
3	12'11"	00:38'09"
4	13'10"	00:51'19"
4.0	30'58"	00:51'40"

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