林昇昇 2024/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

林昇昇桃園
ID 766082

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5.0 km | 00:29:45 | 05:54/km

日期: 2024-05-25 16:08 - 地點: 樂善國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71.2

Pace: 05'49" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 06'00" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 69.79 km

Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 : 76.8 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	05'53"	00:23'27"
5	06'00"	00:29'27"
5.0	06'50"	00:29'43"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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