5.3 km | 00:31:52 | 06:00/km日期: 2024-05-22 18:46 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 157 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'19" / 06'10" / 07'30" / 06'03" / 06'28" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.08 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
548.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 07'30" | 00:19'59" |
| 4 | 06'03" | 00:26'02" |
| 5 | 06'28" | 00:32'30" |
| 5.0 | 00'00" | 00:32'31" |
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