10.2 km | 01:05:37 | 06:25/km日期: 2024-05-16 10:32 - 地點: 北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.1
Pace: 06'33" / 06'51" / 06'50" / 06'44" / 06'42" / 06'24" / 05'48" / 05'13" / 06'32" / 06'48" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'32") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.00 km 
美津濃 Shadow5(2022) 累積 :
1663.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'51" | 00:13'24" |
| 3 | 06'50" | 00:20'14" |
| 4 | 06'44" | 00:26'58" |
| 5 | 06'42" | 00:33'40" |
| 6 | 06'24" | 00:40'04" |
| 7 | 05'48" | 00:45'52" |
| 8 | 05'13" | 00:51'05" |
| 9 | 06'32" | 00:57'37" |
| 10 | 06'48" | 01:04'25" |
| 10.2 | 05'45" | 01:05'37" |
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