6.1 km | 00:43:00 | 07:03/km日期: 2024-05-14 19:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'15" / 07'18" / 06'53" / 07'00" / 07'05" / 06'46" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'18" | 00:14'33" |
3 | 06'53" | 00:21'26" |
4 | 07'00" | 00:28'26" |
5 | 07'05" | 00:35'31" |
6 | 06'46" | 00:42'17" |
6.1 | 07'27" | 00:43'00" |