雨萱 2024/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

雨萱台中
ID 816251

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8.1 km | 01:37:17 | 12:04/km

日期: 2024-05-04 06:22 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.3

Pace: 08'10" / 08'51" / 13'19" / 12'42" / 14'03" / 07'54" / 16'46" / 13'39" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

07'21"

1552 / 1552

2

18'20"

(29'46")

14'24" (+07'03")

1272 / 2824

3

14'34"

(44'20")

11'51" (+04'30")

1227 / 4052

4

16'51"

(01:01'11")

10'58" (+03'37")

1535 / 5588

5

14'01"

(01:15'12")

13'46" (+06'25")

1018 / 6606

展開計圈分析

5月累積里程 : 68.13 km

美國袋鼠 KW32140 累積 : 123.6 km

Android - samsung SM-A5560 上傳 | 6 months ago

陳志成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'51"	00:17'01"
3	13'19"	00:30'20"
4	12'42"	00:43'02"
5	14'03"	00:57'05"
6	07'54"	01:04'59"
7	16'46"	01:21'45"
8	13'39"	01:35'24"
8.1	09'57"	01:36'00"

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成績 : 01:07:05

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