10.0 km | 01:03:55 | 06:22/km日期: 2024-04-25 06:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'25" / 06'01" / 06'21" / 06'28" / 06'47" / 06'18" / 06'28" / 06'26" / 06'07" / 06'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.13 km 
asics gt2000黑2024 累積 :
1143.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 06'21" | 00:18'47" |
| 4 | 06'28" | 00:25'15" |
| 5 | 06'47" | 00:32'02" |
| 6 | 06'18" | 00:38'20" |
| 7 | 06'28" | 00:44'48" |
| 8 | 06'26" | 00:51'14" |
| 9 | 06'07" | 00:57'21" |
| 10 | 06'24" | 01:03'45" |
| 10.0 | 05'58" | 01:03'56" |
展開計圈分析
留言 
