10.4 km | 02:09:07 | 12:25/km日期: 2024-04-21 06:47 - 平均心率: 96 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 76.3
Pace: 09'34" / 08'25" / 08'15" / 15'05" / 12'12" / 11'10" / 20'09" / 12'22" / 13'46" / 13'17" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+06'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'08" (+11'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'22" (+04'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'45" (+05'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'17" (+05'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'37" (+04'22") | 386 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'25" | 00:17'59" |
| 3 | 08'15" | 00:26'14" |
| 4 | 15'05" | 00:41'19" |
| 5 | 12'12" | 00:53'31" |
| 6 | 11'10" | 01:04'41" |
| 7 | 20'09" | 01:24'50" |
| 8 | 12'22" | 01:37'12" |
| 9 | 13'46" | 01:50'58" |
| 10 | 13'17" | 02:04'15" |
| 10.4 | 12'38" | 02:09'08" |
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