林正豐 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

林正豐台中
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半馬 | 03:04:50 | 08:40/km | 第27半馬

2024 鄉鎮之美公益馬拉松-彰化溪州場

官方成績
日期	2024-04-13
成績	03:04:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16"

01:11'17"

10 km

(01:11'17")

00:38'01" (+04'45")

15 km

(02:00'02")

00:48'45" (+15'29")

01:34'19" (+23'02")

20 km

(02:45'36")

00:45'34" (+12'18")

Finish

(03:04:50)

日期: 2024-04-13 06:00 - 卡路里: 1269 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9

台中

林正豐

·

台中

林正豐

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台中

林正豐

·

AED runner支援欣恩鄉鎮之美-溪州場

賽後評分: 賽程平路、氣候涼爽\n補給豐富、安全交管\n中部跑者小型迷你賽事
給 5 星

4月累積里程 : 118.16 km

adidas ADIZERO BOSTON 12 累積 : 1014.8 km

Strava 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'32"	00:13'21"
3	08'02"	00:21'23"
4	06'10"	00:27'33"
5	05'43"	00:33'16"
6	11'08"	00:44'24"
7	06'04"	00:50'28"
8	09'05"	00:59'33"
9	05'49"	01:05'22"
10	05'55"	01:11'17"
11	09'01"	01:20'18"
12	05'42"	01:26'00"
13	13'19"	01:39'19"
14	06'29"	01:45'48"
15	14'14"	02:00'02"
16	06'17"	02:06'19"
17	09'05"	02:15'24"
18	13'25"	02:28'49"
19	05'55"	02:34'44"
20	10'52"	02:45'36"
21	14'15"	02:59'51"
21.4	13'50"	03:04'50"

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