8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km日期: 2024-04-12 06:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 04'55" / 06'13" / 06'05" / 05'38" / 05'41" / 05'54" / 05'33" / 07'08" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+02'22") | 388 / 8388 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 8388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.11 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'13" | 00:11'08" |
| 3 | 06'05" | 00:17'13" |
| 4 | 05'38" | 00:22'51" |
| 5 | 05'41" | 00:28'32" |
| 6 | 05'54" | 00:34'26" |
| 7 | 05'33" | 00:39'59" |
| 8 | 07'08" | 00:47'07" |
| 8.4 | 04'30" | 00:48'52" |
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