鄭全慶 2024/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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4.6 km | 00:58:58 | 12:54/km

日期: 2024-04-11 18:02 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.2

Pace: 09'33" / 06'45" / 22'31" / 14'03" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'32" (+02'47")

1000 / 1000

2

06'45"

(16'18")

06'45"

1000 / 2000

3

22'30"

(38'49")

22'30" (+15'45")

1000 / 3000

4

11'41"

(50'30")

11'41" (+04'56")

1000 / 4000

5

08'27"

(58'58")

14'58" (+08'13")

565 / 4565

4月累積里程 : 448.00 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

CFC, 我和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	06'45"	00:16'18"
3	22'31"	00:38'49"
4	14'03"	00:52'52"
4.6	07'59"	00:57'23"

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