11.0 km | 01:02:20 | 05:40/km日期: 2024-04-10 17:50 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 142 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11058 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'40" / 05'35" / 05'40" / 05'43" / 05'29" / 05'33" / 05'33" / 05'39" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1002 / 2003 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 3003 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 4005 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5006 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 6008 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'29" | 1002 / 7010 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 8012 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'31" (+00'02") | 1002 / 9014 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 1001 / 10015 | 179 / 98 |
| 11 | | 05'29" | 986 / 11002 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
237.02 km 
1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'35" | 00:23'07" |
| 5 | 05'40" | 00:28'47" |
| 6 | 05'43" | 00:34'30" |
| 7 | 05'29" | 00:39'59" |
| 8 | 05'33" | 00:45'32" |
| 9 | 05'33" | 00:51'05" |
| 10 | 05'39" | 00:56'44" |
| 11 | 05'25" | 01:02'09" |
| 11.0 | 65'28" | 01:02'20" |
留言 
展開計圈分析
