11.5 km | 01:05:04 | 05:40/km日期: 2024-04-01 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'56" / 05'56" / 05'36" / 05'25" / 05'38" / 05'27" / 05'25" / 05'11" / 04'56" / 06'04" / 06'20" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'15" (+01'19") | 462 / 11462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.41 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
10065.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'56" | 00:12'52" |
| 3 | 05'36" | 00:18'28" |
| 4 | 05'25" | 00:23'53" |
| 5 | 05'38" | 00:29'31" |
| 6 | 05'27" | 00:34'58" |
| 7 | 05'25" | 00:40'23" |
| 8 | 05'11" | 00:45'34" |
| 9 | 04'56" | 00:50'30" |
| 10 | 06'04" | 00:56'34" |
| 11 | 06'20" | 01:02'54" |
| 11.5 | 06'15" | 01:05'48" |
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