4.1 km | 01:04:04 | 15:28/km日期: 2024-04-01 19:51 - 平均心率: 77 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 16'32" / 17'06" / 15'18" / 13'16" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'05" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'18" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
284.36 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（白帥帥） 累積 :
641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'32" | 00:16'32" |
| 2 | 17'06" | 00:33'38" |
| 3 | 15'18" | 00:48'56" |
| 4 | 13'16" | 01:02'12" |
| 4.1 | 13'00" | 01:04'05" |
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