8.4 km | 02:31:28 | 17:56/km日期: 2016-07-01 16:04 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 18'28" / 23'16" / 22'25" / 24'35" / 17'55" / 21'53" / 08'48" / 10'15" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'28" (+09'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'13" (+14'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'27" (+13'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'35" (+15'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'55" (+09'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'50" (+13'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" | 440 / 8440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'28" | 00:18'28" |
| 2 | 23'16" | 00:41'44" |
| 3 | 22'25" | 01:04'09" |
| 4 | 24'35" | 01:28'44" |
| 5 | 17'55" | 01:46'39" |
| 6 | 21'53" | 02:08'32" |
| 7 | 08'48" | 02:17'20" |
| 8 | 10'15" | 02:27'35" |
| 8.4 | 08'49" | 02:31'28" |
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