7.0 km | 00:35:46 | 05:04/km日期: 2024-03-27 18:35 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'38" / 05'13" / 05'04" / 04'57" / 05'21" / 04'51" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.51 km 
ASICS Magic Speed3 累積 :
262.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'13" | 00:10'51" |
| 3 | 05'04" | 00:15'55" |
| 4 | 04'57" | 00:20'52" |
| 5 | 05'21" | 00:26'13" |
| 6 | 04'51" | 00:31'04" |
| 7 | 05'02" | 00:36'06" |
| 7.1 | 04'35" | 00:36'21" |
展開計圈分析
留言 
