Winson Chen 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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半馬 | 01:33:30 | 04:25/km | 第31半馬

2024 歲次甲辰年埔鹽順澤宮祈福路跑－邁向冠軍之路

官方成績
日期	2024-03-24
成績	01:33:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'01")

00:21'01"

00:42'48"

10 km

(00:42'48")

00:21'47" (+00'46")

15 km

(01:05'13")

00:22'25" (+01'24")

00:45'41" (+02'53")

20 km

(01:28'29")

00:23'16" (+02'15")

Finish

(01:33:30)

日期: 2024-03-24 06:02 - 卡路里: 1241 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.5

彰化

Winson Chen

·

太陽很熱情

賽前宣言: 第一次跑👍

賽後評分: 表演者與頒獎的時間可以調整一下\n
給 4 星

3月累積里程 : 324.47 km

UA FLOW Velociti SE白色累積 : 576.5 km

Strava 上傳 | 7 months ago

柯國偉, 阿琨和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'12"	00:08'13"
3	04'08"	00:12'21"
4	04'20"	00:16'41"
5	04'20"	00:21'01"
6	04'18"	00:25'19"
7	04'20"	00:29'39"
8	04'21"	00:34'00"
9	04'23"	00:38'23"
10	04'25"	00:42'48"
11	04'23"	00:47'11"
12	04'30"	00:51'41"
13	04'28"	00:56'09"
14	04'32"	01:00'41"
15	04'32"	01:05'13"
16	04'35"	01:09'48"
17	04'39"	01:14'27"
18	04'39"	01:19'06"
19	04'41"	01:23'47"
20	04'42"	01:28'29"
21	04'16"	01:32'45"
21.2	04'02"	01:33'30"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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