Musun Lin 2016/06/25 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

166 位追隨者

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Musun Lin

43.0 km | 04:27:48 | 06:13/km | 第35馬

2016 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2016-06-25
成績	04:27:48
總名次	151 / 1589
分組名次	28 / 289
平均速度	06:13/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'53")

00:25'53"

00:53'16"

10 km

(00:53'16")

00:27'23" (+01'30")

15 km

(01:19'58")

00:26'42" (+00'49")

00:58'48" (+05'32")

20 km

(01:52'04")

00:32'06" (+06'13")

25 km

(02:26'08")

00:34'04" (+08'11")

01:10'10" (+16'54")

30 km

(03:02'14")

00:36'06" (+10'13")

35 km

(03:41'33")

00:39'19" (+13'26")

01:10'03" (+16'47")

40 km

(04:12'17")

00:30'44" (+04'51")

Finish

(04:27:48)

日期: 2016-06-25 16:00 - 總爬升: 403 m - 地點: 台北大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2851 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'44"

(04'44")

04'44"

1000 / 1000

05'01"

(09'45")

05'01" (+00'17")

1000 / 2000

05'10"

(14'55")

05'10" (+00'26")

1000 / 3000

05'13"

(20'09")

05'13" (+00'29")

1000 / 4000

05'44"

(25'54")

05'44" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 再來一次

6月累積里程 : 250.88 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

雪莉, DakotaDe 和其他 28 人說推

留言

觀看另 3 則留言

andy 恭喜完賽

2016-06-26 21:16 ·

Musun Lin 謝謝各位了

2016-06-26 23:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'01"	00:09'45"
3	05'10"	00:14'55"
4	05'14"	00:20'09"
5	05'44"	00:25'53"
6	05'22"	00:31'15"
7	05'25"	00:36'40"
8	05'54"	00:42'34"
9	05'20"	00:47'54"
10	05'22"	00:53'16"
11	05'22"	00:58'38"
12	05'12"	01:03'50"
13	05'18"	01:09'08"
14	05'31"	01:14'39"
15	05'19"	01:19'58"
16	05'15"	01:25'13"
17	07'31"	01:32'44"
18	05'33"	01:38'17"
19	06'47"	01:45'04"
20	07'00"	01:52'04"
21	05'32"	01:57'36"
22	06'16"	02:03'52"
23	07'47"	02:11'39"
24	08'22"	02:20'01"
25	06'07"	02:26'08"
26	07'21"	02:33'29"
27	08'15"	02:41'44"
28	05'53"	02:47'37"
29	08'39"	02:56'16"
30	05'58"	03:02'14"
31	07'27"	03:09'41"
32	08'22"	03:18'03"
33	09'14"	03:27'17"
34	06'11"	03:33'28"
35	08'05"	03:41'33"
36	06'05"	03:47'38"
37	06'18"	03:53'56"
38	06'44"	04:00'40"
39	05'42"	04:06'22"
40	05'55"	04:12'17"
41	06'27"	04:18'44"
42	05'24"	04:24'08"
42.7	05'05"	04:27'52"