9.4 km | 01:16:26 | 08:06/km日期: 2024-02-15 22:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 754 Cal
Pace: 06'39" / 07'05" / 07'14" / 07'43" / 07'49" / 07'40" / 09'35" / 07'47" / 08'30" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'39") | 282 / 282 |
| 2 | | 06'57" (+01'32") | 1000 / 1282 |
| 3 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 2282 |
| 4 | | 07'27" (+02'02") | 1000 / 3282 |
| 5 | | 07'50" (+02'25") | 1000 / 4282 |
| 6 | | 07'47" (+02'22") | 1000 / 5282 |
| 7 | | 07'31" (+02'06") | 1000 / 6282 |
| 8 | | 13'47" (+08'22") | 436 / 6718 |
| 9 | | 05'25" | 368 / 7087 |
| 10 | | 08'14" (+02'49") | 1000 / 8087 |
| 11 | | 08'32" (+03'07") | 1000 / 9087 |
| 12 | | 15'40" (+10'15") | 338 / 9425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.76 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'05" | 00:13'44" |
| 3 | 07'14" | 00:20'58" |
| 4 | 07'43" | 00:28'41" |
| 5 | 07'49" | 00:36'30" |
| 6 | 07'40" | 00:44'10" |
| 7 | 09'35" | 00:53'45" |
| 8 | 07'47" | 01:01'32" |
| 9 | 08'30" | 01:10'02" |
| 9.4 | 14'52" | 01:16'22" |
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