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黃朝宗
高雄
ID 538192
10 位追隨者
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黃朝宗
全馬
|
04:14:24
|
06:01/km
「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
官方成績
日期
2024-03-10
成績
04:14:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'17")
00:28'17" (+01'19")
00:55'15"
10 km
(00:55'15")
00:26'58"
15 km
(01:22'58")
00:27'43" (+00'45")
00:57'31" (+02'16")
20 km
(01:52'46")
00:29'48" (+02'50")
25 km
(02:21'15")
00:28'29" (+01'31")
00:59'32" (+04'17")
30 km
(02:52'18")
00:31'03" (+04'05")
35 km
(03:25'06")
00:32'48" (+05'50")
01:07'39" (+12'24")
40 km
(03:59'57")
00:34'51" (+07'53")
Finish
(04:14:24)
日期:
2024-03-10 05:58
-
卡路里:
2331 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
69.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'30"
(06'30")
06'31" (+01'12")
996 / 996
2
05'27"
(11'57")
05'26" (+00'07")
1001 / 1998
3
05'27"
(17'24")
05'26" (+00'07")
1002 / 3000
4
05'27"
(22'51")
05'25" (+00'06")
1003 / 4004
5
05'26"
(28'17")
05'22" (+00'03")
1010 / 5014
展開計圈分析
6
05'20"
(33'37")
05'20" (+00'01")
996 / 6011
7
05'20"
(38'57")
05'20" (+00'01")
997 / 7008
8
05'21"
(44'18")
05'20" (+00'01")
1001 / 8009
9
05'23"
(49'41")
05'19"
1011 / 9021
10
05'39"
(55'20")
05'37" (+00'18")
1003 / 10024
11
05'27"
(01:00'47")
05'27" (+00'08")
998 / 11023
12
05'27"
(01:06'14")
05'27" (+00'08")
998 / 12022
13
05'44"
(01:11'58")
05'40" (+00'21")
1010 / 13032
14
05'24"
(01:17'22")
05'23" (+00'04")
1000 / 14032
15
05'48"
(01:23'10")
05'46" (+00'27")
1004 / 15036
16
05'44"
(01:28'54")
05'41" (+00'22")
1007 / 16044
17
05'44"
(01:34'38")
05'43" (+00'24")
1002 / 17047
18
05'30"
(01:40'08")
05'31" (+00'12")
994 / 18041
19
05'39"
(01:45'47")
05'34" (+00'15")
1011 / 19053
20
07'15"
(01:53'02")
07'13" (+01'54")
1004 / 20057
21
05'31"
(01:58'33")
05'29" (+00'10")
1004 / 21061
22
05'31"
(02:04'04")
05'30" (+00'11")
1001 / 22063
23
05'52"
(02:09'56")
05'52" (+00'33")
999 / 23062
24
05'50"
(02:15'46")
05'46" (+00'27")
1009 / 24072
25
05'49"
(02:21'35")
05'48" (+00'29")
1001 / 25073
26
05'47"
(02:27'22")
05'47" (+00'28")
998 / 26072
27
07'37"
(02:34'59")
07'33" (+02'14")
1008 / 27080
28
05'45"
(02:40'44")
05'45" (+00'26")
997 / 28078
29
06'09"
(02:46'53")
06'05" (+00'46")
1009 / 29088
30
05'50"
(02:52'43")
05'50" (+00'31")
997 / 30085
31
06'14"
(02:58'57")
06'11" (+00'52")
1007 / 31092
32
05'58"
(03:04'55")
06'00" (+00'41")
993 / 32086
33
07'43"
(03:12'38")
07'37" (+02'18")
1011 / 33097
34
05'51"
(03:18'29")
05'48" (+00'29")
1006 / 34104
35
07'14"
(03:25'43")
07'16" (+01'57")
995 / 35099
36
06'13"
(03:31'56")
06'11" (+00'52")
1004 / 36103
37
06'32"
(03:38'28")
06'31" (+01'12")
1002 / 37105
38
08'55"
(03:47'23")
08'51" (+03'32")
1006 / 38112
39
06'04"
(03:53'27")
06'03" (+00'44")
1000 / 39112
40
07'12"
(04:00'39")
07'13" (+01'54")
997 / 40110
41
06'34"
(04:07'13")
06'29" (+01'10")
1010 / 41120
42
04'39"
(04:11'52")
06'05" (+00'46")
762 / 41883
路 線不錯
賽後評分:
路線優良
給 4 星
3月累積里程 :
176.32 km
NIKE Zoom vaporfly next% 3 累積 :
1444.6 km
Android - OPPO PEQM00 上傳
| 8 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'35"
00:06'35"
2
05'27"
00:12'02"
3
05'22"
00:17'24"
4
05'27"
00:22'51"
5
05'26"
00:28'17"
6
05'20"
00:33'37"
7
05'20"
00:38'57"
8
05'21"
00:44'18"
9
05'18"
00:49'36"
10
05'39"
00:55'15"
11
05'27"
01:00'42"
12
05'27"
01:06'09"
13
05'44"
01:11'53"
14
05'19"
01:17'12"
15
05'46"
01:22'58"
16
05'46"
01:28'44"
17
05'39"
01:34'23"
18
05'35"
01:39'58"
19
05'32"
01:45'30"
20
07'16"
01:52'46"
21
05'26"
01:58'12"
22
05'30"
02:03'42"
23
05'58"
02:09'40"
24
05'45"
02:15'25"
25
05'50"
02:21'15"
26
05'44"
02:26'59"
27
07'35"
02:34'34"
28
05'44"
02:40'18"
29
06'10"
02:46'28"
30
05'50"
02:52'18"
31
06'07"
02:58'25"
32
06'02"
03:04'27"
33
07'40"
03:12'07"
34
05'50"
03:17'57"
35
07'09"
03:25'06"
36
06'15"
03:31'21"
37
06'30"
03:37'51"
38
08'53"
03:46'44"
39
06'02"
03:52'46"
40
07'11"
03:59'57"
41
06'36"
04:06'33"
41.9
06'01"
04:11'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 04:14:24 | 06:01/km
NIKE Zoom vaporfly next% 3 累積 : 1444.6 km
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