11.1 km | 01:08:55 | 06:12/km日期: 2024-03-08 11:12 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 119 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12176 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 70.1
Pace: 08'16" / 06'37" / 06'09" / 06'07" / 06'07" / 06'16" / 06'00" / 05'51" / 05'46" / 05'42" / 05'30" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+02'48") | 1001 / 1001 | 163 / 73 |
| 2 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 2002 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 3002 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 4002 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'08" (+00'40") | 1002 / 5005 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+00'46") | 1001 / 6006 | 177 / 90 |
| 7 | | 05'59" (+00'31") | 1001 / 7008 | 178 / 93 |
| 8 | | 05'52" (+00'24") | 1002 / 8010 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 9011 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 10012 | 178 / 98 |
| 11 | | 05'28" | 1001 / 11013 | 179 / 101 |
| 12 | | 05'06" | 94 / 11107 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.44 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'37" | 00:14'53" |
| 3 | 06'09" | 00:21'02" |
| 4 | 06'07" | 00:27'09" |
| 5 | 06'07" | 00:33'16" |
| 6 | 06'16" | 00:39'32" |
| 7 | 06'00" | 00:45'32" |
| 8 | 05'51" | 00:51'23" |
| 9 | 05'46" | 00:57'09" |
| 10 | 05'42" | 01:02'51" |
| 11 | 05'30" | 01:08'21" |
| 11.1 | 05'13" | 01:08'55" |
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