4.3 km | 00:22:41 | 05:15/km日期: 2024-03-05 08:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'09" / 05'16" / 04'58" / 04'52" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 310 / 4310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.70 km 
Asics Tartheredge 3 (綠) 累積 :
1005.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'16" | 00:11'25" |
| 3 | 04'58" | 00:16'23" |
| 4 | 04'52" | 00:21'15" |
| 4.3 | 04'43" | 00:22'43" |
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