Kongking Wu 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kongking Wu 台南
ID 673947

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10.0 km | 01:02:50 | 06:17/km

2024臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2024-03-03
成績	01:02:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

日期: 2024-03-03 06:00 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8

台南

Kongking Wu

·

基本訓練
--
終於跑完了

賽後評分: 跑道規劃不錯
給 4 星

3月累積里程 : 9.80 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'11"	00:11'45"
3	06'31"	00:18'16"
4	06'45"	00:25'01"
5	06'31"	00:31'32"
6	07'17"	00:38'49"
7	06'18"	00:45'07"
8	06'18"	00:51'25"
9	06'19"	00:57'44"
9.9	05'59"	01:02'52"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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