鄭貴福 2024/03/01 訓練日誌

鄭貴福屏東
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鄭貴福

10.4 km | 01:03:58 | 06:09/km

日期: 2024-03-01 20:09 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67.9

Pace: 06'45" / 06'26" / 06'16" / 06'25" / 06'09" / 06'09" / 05'57" / 06'05" / 06'05" / 05'42" / 05'18" /

基本訓練

3月累積里程 : 162.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'26"	00:13'11"
3	06'16"	00:19'27"
4	06'25"	00:25'52"
5	06'09"	00:32'01"
6	06'09"	00:38'10"
7	05'57"	00:44'07"
8	06'05"	00:50'12"
9	06'05"	00:56'17"
10	05'42"	01:01'59"
10.4	05'16"	01:04'00"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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