6.1 km | 00:29:40 | 04:52/km日期: 2022-11-22 21:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal
Pace: 05'12" / 04'43" / 04'45" / 05'09" / 05'01" / 04'30" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'04") | 78 / 6078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'43" | 00:09'55" |
| 3 | 04'45" | 00:14'40" |
| 4 | 05'09" | 00:19'49" |
| 5 | 05'01" | 00:24'50" |
| 6 | 04'30" | 00:29'20" |
| 6.1 | 04'26" | 00:29'41" |
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