4.0 km | 00:30:02 | 07:34/km日期: 2024-02-27 23:13 - 平均心率: 100 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'29" / 07'33" / 07'12" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 956 / 3956 |
| 5 | | 05'11" | 7 / 3964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.79 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'33" | 00:16'02" |
| 3 | 07'12" | 00:23'14" |
| 4.0 | 07'05" | 00:30'04" |
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