10.0 km | 00:49:48 | 04:57/km日期: 2024-02-19 21:25 - 平均心率: 182 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'33" / 05'02" / 04'54" / 04'50" / 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'53" / 04'54" / 05'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'44") | 1003 / 1003 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 2003 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 3004 | 181 / 112 |
| 4 | | 04'48" (+00'01") | 1001 / 4005 | 183 / 113 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 5005 | 185 / 111 |
| 6 | | 04'47" | 1002 / 6008 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'51" (+00'04") | 1002 / 7010 | 188 / 109 |
| 8 | | 04'54" (+00'07") | 1003 / 8013 | 189 / 107 |
| 9 | | 04'54" (+00'07") | 1002 / 9016 | 189 / 107 |
| 10 | | 05'00" (+00'13") | 1002 / 10019 | 188 / 105 |
| 11 | | 05'27" (+00'40") | 18 / 10037 | 160 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.32 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'02" | 00:10'35" |
| 3 | 04'54" | 00:15'29" |
| 4 | 04'50" | 00:20'19" |
| 5 | 04'49" | 00:25'08" |
| 6 | 04'48" | 00:29'56" |
| 7 | 04'51" | 00:34'47" |
| 8 | 04'53" | 00:39'40" |
| 9 | 04'54" | 00:44'34" |
| 10 | 05'01" | 00:49'35" |
| 10.0 | 05'43" | 00:49'48" |
留言 
展開計圈分析
