10.1 km | 00:57:58 | 05:43/km日期: 2024-02-18 19:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63.8
Pace: 07'21" / 06'07" / 05'55" / 05'43" / 05'41" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'12" / 05'25" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+02'07") | 1000 / 1000 | 165 / 82 |
| 2 | | 06'05" (+00'52") | 1003 / 2004 | 181 / 90 |
| 3 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 3004 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'43" (+00'30") | 1002 / 4006 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'29") | 1002 / 5009 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 6010 | 189 / 98 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 1002 / 7012 | 191 / 99 |
| 8 | | 05'19" (+00'06") | 1001 / 8014 | 192 / 97 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9014 | 193 / 98 |
| 10 | | 05'25" (+00'12") | 1002 / 10017 | 189 / 97 |
| 11 | | 05'03" | 102 / 10119 | 189 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.32 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'07" | 00:13'28" |
| 3 | 05'55" | 00:19'23" |
| 4 | 05'43" | 00:25'06" |
| 5 | 05'41" | 00:30'47" |
| 6 | 05'20" | 00:36'07" |
| 7 | 05'16" | 00:41'23" |
| 8 | 05'18" | 00:46'41" |
| 9 | 05'12" | 00:51'53" |
| 10 | 05'25" | 00:57'18" |
| 10.1 | 05'33" | 00:57'58" |
留言 
展開計圈分析
