🇹🇼葉志豪🇹🇼 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.1 km | 01:00:30 | 05:59/km

日期: 2016-06-01 18:05 - 地點: 仁德街道+德南國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'51" / 05'51" / 05'53" / 05'50" / 05'39" / 06'33" / 05'36" / 05'51" / 05'48" / 06'29" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'47"

(01'47")

05'51"

304 / 304

2

58'43"

(01:00'30")

05'56" (+00'05")

9884 / 10188

下午還是熱，本來想跑跑馬路，後面還是晃到國小，湊個整數，收工回家！

6月累積里程 : 300.70 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, 陳雨錦和其他 148 人說推

·

觀看另 19 則留言

江明修葉兄午安

2016-06-02 11:58 ·

2 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 明修兄午安唷！

2016-06-02 13:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'51"	00:11'42"
3	05'53"	00:17'35"
4	05'50"	00:23'25"
5	05'39"	00:29'04"
6	06'33"	00:35'37"
7	05'36"	00:41'13"
8	05'51"	00:47'04"
9	05'48"	00:52'52"
10	06'29"	00:59'21"
10.1	11'51"	01:00'30"

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