9.0 km | 01:01:43 | 06:50/km日期: 2016-05-31 18:55 - 總爬升: 635 m - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 08'13" / 06'39" / 06'50" / 06'53" / 07'02" / 07'06" / 06'56" / 06'53" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.85 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
984.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'39" | 00:14'52" |
| 3 | 06'50" | 00:21'42" |
| 4 | 06'53" | 00:28'35" |
| 5 | 07'02" | 00:35'37" |
| 6 | 07'06" | 00:42'43" |
| 7 | 06'56" | 00:49'39" |
| 8 | 06'53" | 00:56'32" |
| 9 | 06'43" | 01:03'15" |
| 9.0 | 05'11" | 01:03'19" |
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