Yin-Hsia Lin Lin 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
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Yin-Hsia Lin Lin

恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 03:51:17 | 05:28/km | 第30馬

2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2

官方成績
日期	2016-05-29
成績	03:51:17
總名次	25 / 1315
分組名次	2 / -
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'12")

00:24'12"

00:50'26"

10 km

(00:50'26")

00:26'14" (+02'02")

15 km

(01:17'36")

00:27'10" (+02'58")

00:56'10" (+05'44")

20 km

(01:46'36")

00:29'00" (+04'48")

25 km

(02:15'57")

00:29'21" (+05'09")

00:56'40" (+06'14")

30 km

(02:43'16")

00:27'19" (+03'07")

35 km

(03:12'13")

00:28'57" (+04'45")

00:57'57" (+07'31")

40 km

(03:41'13")

00:29'00" (+04'48")

Finish

(03:51:17)

日期: 2016-05-29 06:00 - 總爬升: 798 m - 卡路里: 2033 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'45" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'22")

04'37"

1000 / 2000

3

04'47"

(14'09")

04'47" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'53"

(19'03")

04'53" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'08"

(24'11")

05'08" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

女子總排二

5月累積里程 : 399.33 km

ASICS TJR034-2307 TARTHER 30TH 累積 : 1626.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

勁精神, Chiachen Lee 和其他 40 人說推

·

張銘華強女

2016-05-29 22:23 ·

台南德哥讚喔!恭喜女組總2完賽。

2016-05-30 13:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'38"	00:09'23"
3	04'47"	00:14'10"
4	04'54"	00:19'04"
5	05'08"	00:24'12"
6	05'06"	00:29'18"
7	05'18"	00:34'36"
8	05'04"	00:39'40"
9	05'29"	00:45'09"
10	05'17"	00:50'26"
11	05'35"	00:56'01"
12	05'53"	01:01'54"
13	05'20"	01:07'14"
14	05'05"	01:12'19"
15	05'17"	01:17'36"
16	06'26"	01:24'02"
17	06'08"	01:30'10"
18	05'50"	01:36'00"
19	04'46"	01:40'46"
20	05'50"	01:46'36"
21	05'31"	01:52'07"
22	05'30"	01:57'37"
23	06'21"	02:03'58"
24	05'05"	02:09'03"
25	06'54"	02:15'57"
26	05'37"	02:21'34"
27	04'55"	02:26'29"
28	04'50"	02:31'19"
29	05'46"	02:37'05"
30	06'11"	02:43'16"
31	06'05"	02:49'21"
32	06'21"	02:55'42"
33	05'00"	03:00'42"
34	05'32"	03:06'14"
35	05'59"	03:12'13"
36	06'44"	03:18'57"
37	05'32"	03:24'29"
38	05'48"	03:30'17"
39	05'20"	03:35'37"
40	05'36"	03:41'13"
41	04'57"	03:46'10"
41.9	05'28"	03:51'21"

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朋友動態

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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