MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Troy Lin
台中
ID 154317
383 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Troy Lin
84.1 km
|
03:53:43
|
21.6 km/h
日期:
2023-12-24 12:57
-
總爬升:
374 m
-
平均心率:
125
-
卡路里:
1553 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
88.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'57"
(02'57")
20.34 (-13.62)
1000 / 1000
2
02'54"
(05'51")
20.69 (-13.27)
1000 / 2000
3
02'34"
(08'25")
23.38 (-10.59)
1000 / 3000
4
02'33"
(10'59")
23.53 (-10.43)
1000 / 4000
5
02'33"
(13'32")
23.53 (-10.43)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'36"
(16'08")
23.08 (-10.89)
1000 / 6000
7
02'48"
(18'57")
21.43 (-12.53)
1000 / 7000
8
02'37"
(21'34")
22.93 (-11.03)
1000 / 8000
9
02'49"
(24'24")
21.30 (-12.66)
1000 / 9000
10
02'20"
(26'44")
25.71 (-8.25)
1000 / 10000
11
02'13"
(28'58")
27.07 (-6.89)
1000 / 11000
12
02'18"
(31'17")
26.09 (-7.88)
1000 / 12000
13
03'08"
(34'25")
19.15 (-14.81)
1000 / 13000
14
02'08"
(36'34")
28.12 (-5.84)
1000 / 14000
15
02'26"
(39'01")
24.66 (-9.30)
1000 / 15000
16
02'08"
(41'09")
28.12 (-5.84)
1000 / 16000
17
01'56"
(43'06")
31.03 (-2.93)
1000 / 17000
18
02'19"
(45'25")
25.90 (-8.06)
1000 / 18000
19
02'08"
(47'34")
28.12 (-5.84)
1000 / 19000
20
02'28"
(50'02")
24.32 (-9.64)
1000 / 20000
21
02'28"
(52'31")
24.32 (-9.64)
1000 / 21000
22
02'18"
(54'49")
26.09 (-7.88)
1000 / 22000
23
02'15"
(57'05")
26.67 (-7.30)
1000 / 23000
24
02'29"
(59'35")
24.16 (-9.80)
1000 / 24000
25
02'10"
(01:01'45")
27.69 (-6.27)
1000 / 25000
26
02'13"
(01:03'59")
27.07 (-6.89)
1000 / 26000
27
02'33"
(01:06'32")
23.53 (-10.43)
1000 / 27000
28
02'18"
(01:08'51")
26.09 (-7.88)
1000 / 28000
29
02'20"
(01:11'12")
25.71 (-8.25)
1000 / 29000
30
01'57"
(01:13'09")
30.77 (-3.19)
1000 / 30000
31
02'04"
(01:15'13")
29.03 (-4.93)
1000 / 31000
32
01'53"
(01:17'06")
31.86 (-2.10)
1000 / 32000
33
02'02"
(01:19'09")
29.51 (-4.45)
1000 / 33000
34
01'58"
(01:21'07")
30.51 (-3.45)
1000 / 34000
35
06'00"
(01:27'07")
10.00 (-23.96)
1000 / 35000
36
02'26"
(01:29'34")
24.66 (-9.30)
1000 / 36000
37
02'06"
(01:31'41")
28.57 (-5.39)
1000 / 37000
38
01'48"
(01:33'30")
33.33 (-0.63)
1000 / 38000
39
02'05"
(01:35'35")
28.80 (-5.16)
1000 / 39000
40
02'40"
(01:38'16")
22.50 (-11.46)
1000 / 40000
41
02'07"
(01:40'23")
28.35 (-5.62)
1000 / 41000
42
01'59"
(01:42'23")
30.25 (-3.71)
1000 / 42000
43
01'46"
(01:44'10")
33.96
1000 / 43000
44
02'04"
(01:46'14")
29.03 (-4.93)
1000 / 44000
45
01'58"
(01:48'12")
30.51 (-3.45)
1000 / 45000
46
02'25"
(01:50'37")
24.83 (-9.13)
1000 / 46000
47
01'13"
(01:51'51")
28.12 (-5.84)
567 / 46567
48
02'38"
(01:54'29")
22.78 (-11.18)
1000 / 47567
49
02'53"
(01:57'23")
20.81 (-13.15)
1000 / 48567
50
02'49"
(02:00'13")
21.30 (-12.66)
1000 / 49567
51
02'31"
(02:02'44")
23.84 (-10.12)
1000 / 50567
52
02'17"
(02:05'02")
26.28 (-7.68)
1000 / 51567
53
02'18"
(02:07'20")
26.09 (-7.88)
1000 / 52567
54
04'12"
(02:11'33")
14.29 (-19.68)
1000 / 53567
55
02'54"
(02:14'28")
20.69 (-13.27)
1000 / 54567
56
02'23"
(02:16'51")
25.17 (-8.79)
1000 / 55567
57
03'18"
(02:20'10")
18.18 (-15.78)
1000 / 56567
58
03'44"
(02:23'54")
16.07 (-17.89)
1000 / 57567
59
04'05"
(02:27'59")
14.69 (-19.27)
1000 / 58567
60
02'10"
(02:30'10")
27.69 (-6.27)
1000 / 59567
61
02'32"
(02:32'43")
23.68 (-10.28)
1000 / 60567
62
02'47"
(02:35'31")
21.56 (-12.41)
1000 / 61567
63
02'21"
(02:37'53")
25.53 (-8.43)
1000 / 62567
64
02'16"
(02:40'09")
26.47 (-7.49)
1000 / 63567
65
02'25"
(02:42'34")
24.83 (-9.13)
1000 / 64567
66
02'55"
(02:45'30")
20.57 (-13.39)
1000 / 65567
67
04'11"
(02:49'41")
14.34 (-19.62)
1000 / 66567
68
05'08"
(02:54'49")
11.69 (-22.27)
1000 / 67567
69
08'00"
(03:02'50")
7.50 (-26.46)
1000 / 68567
70
02'59"
(03:05'50")
20.11 (-13.85)
1000 / 69567
71
02'34"
(03:08'24")
23.38 (-10.59)
1000 / 70567
72
03'31"
(03:11'56")
17.06 (-16.90)
1000 / 71567
73
04'01"
(03:15'58")
14.94 (-19.02)
1000 / 72567
74
03'31"
(03:19'29")
17.06 (-16.90)
1000 / 73567
75
03'00"
(03:22'30")
20.00 (-13.96)
1000 / 74567
76
03'02"
(03:25'32")
19.78 (-14.18)
1000 / 75567
77
03'46"
(03:29'19")
15.93 (-18.03)
1000 / 76567
78
03'00"
(03:32'19")
20.00 (-13.96)
1000 / 77567
79
03'11"
(03:35'31")
18.85 (-15.11)
1000 / 78567
80
03'08"
(03:38'39")
19.15 (-14.81)
1000 / 79567
81
03'00"
(03:41'40")
20.00 (-13.96)
1000 / 80567
82
03'13"
(03:44'54")
18.65 (-15.31)
1000 / 81567
83
03'16"
(03:48'10")
18.37 (-15.59)
1000 / 82567
84
03'16"
(03:51'27")
18.37 (-15.59)
1000 / 83567
85
02'15"
(03:53'43")
14.57 (-19.39)
547 / 84114
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
620.04 km
TCX 2.0 上傳
| 10 months ago
Troy Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.5
3.3 %
2
18.9
-1.8 %
3
23.4
-0.9 %
4
23.4
-1.3 %
5
23.5
-0.8 %
6
15.7
-1.0 %
7
21.3
3.3 %
8
18.4
1.8 %
9
13.7
2.5 %
10
25.7
2.8 %
11
26.9
2.0 %
12
25.9
1.8 %
13
19.1
3.1 %
14
27.9
-0.7 %
15
14.9
3.3 %
16
27.9
-0.9 %
17
30.8
-1.0 %
18
25.9
1.7 %
19
27.9
-1.0 %
20
24.3
-0.6 %
21
22.0
-1.7 %
22
26.1
-0.8 %
23
26.5
-2.2 %
24
24.0
-1.5 %
25
27.7
-0.9 %
26
26.9
-0.8 %
27
23.5
-0.8 %
28
25.9
-1.3 %
29
20.1
-1.2 %
30
30.8
-0.2 %
31
29.0
-0.6 %
32
31.9
-0.9 %
33
29.3
-0.8 %
34
30.5
1.0 %
35
3.7
-9.0 %
36
13.8
6.0 %
37
26.9
-0.6 %
38
23.8
-2.2 %
39
27.9
2.3 %
40
20.6
1.6 %
41
28.3
-1.1 %
42
30.0
3.3 %
43
33.6
-0.9 %
44
29.0
-0.2 %
45
30.5
-0.8 %
46
20.2
1.5 %
47
18.1
-0.6 %
48
22.5
-0.7 %
49
20.9
2.8 %
50
22.2
-0.6 %
51
24.5
-0.8 %
52
25.7
-0.1 %
53
24.2
1.5 %
54
12.5
2.3 %
55
24.5
-1.5 %
56
19.0
-0.6 %
57
9.6
2.6 %
58
4.4
-1.6 %
59
4.1
1.5 %
60
28.3
-0.5 %
61
18.4
1.2 %
62
23.7
-0.6 %
63
24.7
1.2 %
64
28.1
-0.4 %
65
22.1
-1.2 %
66
12.5
2.5 %
67
12.5
3.2 %
68
3.4
6.0 %
69
6.0
-4.1 %
70
16.5
1.4 %
71
23.8
-1.0 %
72
12.2
-1.5 %
73
16.3
3.0 %
74
19.9
-1.0 %
75
19.1
2.0 %
76
16.4
-1.7 %
77
16.9
3.2 %
78
19.8
1.4 %
79
17.3
-3.2 %
80
11.6
1.0 %
81
18.1
2.8 %
82
18.8
-1.5 %
83
13.5
-2.2 %
84
19.3
1.8 %
84.1
10.3
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
84.1 km | 03:53:43 | 21.6 km/h
展開計圈分析
留言 
