9.0 km | 00:55:58 | 06:12/km日期: 2023-12-24 16:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9484 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'58" / 06'42" / 06'21" / 06'21" / 06'05" / 05'54" / 05'38" / 05'35" / 05'41" / 31'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'19") | 1001 / 1001 | 165 / 86 |
| 2 | | 06'42" (+01'01") | 1001 / 2002 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'29" (+00'48") | 1001 / 3003 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'22" (+00'41") | 1001 / 4005 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'10" (+00'29") | 1001 / 5006 | 169 / 95 |
| 6 | | 05'54" (+00'13") | 1002 / 6008 | 170 / 99 |
| 7 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 7008 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1002 / 8011 | 173 / 100 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9011 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 11 / 9023 | 150 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.21 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'42" | 00:13'40" |
| 3 | 06'21" | 00:20'01" |
| 4 | 06'21" | 00:26'22" |
| 5 | 06'05" | 00:32'27" |
| 6 | 05'54" | 00:38'21" |
| 7 | 05'38" | 00:43'59" |
| 8 | 05'35" | 00:49'34" |
| 9 | 05'41" | 00:55'15" |
| 9.0 | 30'37" | 00:55'58" |
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