4.8 km | 00:36:45 | 07:39/km日期: 2016-05-19 20:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'39" / 06'37" / 08'32" / 09'12" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'33") | 802 / 4802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.70 km 
MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'37" | 00:13'16" |
| 3 | 08'32" | 00:21'48" |
| 4 | 09'12" | 00:31'00" |
| 4.8 | 07'09" | 00:36'45" |
留言 
