6.1 km | 00:29:59 | 04:54/km日期: 2023-12-21 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 75.9
Pace: 05'08" / 05'01" / 04'52" / 04'54" / 04'50" / 04'42" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'23") | 112 / 6112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.65 km 
NIKE QUEST5 累積 :
1264.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'01" | 00:10'09" |
| 3 | 04'52" | 00:15'01" |
| 4 | 04'54" | 00:19'55" |
| 5 | 04'50" | 00:24'45" |
| 6 | 04'42" | 00:29'27" |
| 6.1 | 05'03" | 00:30'01" |
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