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    黃玉輝 桃園
    ID 4915
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃玉輝
    半馬 | --:--:-- | --:-- | 第11半馬
    2013年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑
    官方成績
    日期2013-08-11
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'09")
    		00:32'09"01:04'19"
    10 km(01:04'19")
    		00:32'10" (+00'01")
    15 km(01:43'07")
    		00:38'48" (+06'39")01:21'43" (+17'24")
    20 km(02:26'02")
    		00:42'55" (+10'46")
    Finish()

    日期: 2013-08-11 06:00 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'39" (+00'28")1007 / 1007
    2
    06'37"  (13'19")
    		06'35" (+00'24")1002 / 2010
    3
    06'17"  (19'36")
    		06'18" (+00'07")995 / 3006
    4
    06'24"  (26'00")
    		06'18" (+00'07")1013 / 4020
    5
    06'18"  (32'18")
    		06'16" (+00'05")1004 / 5025
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (38'57")
    		06'34" (+00'23")1012 / 6037
    7
    06'30"  (45'27")
    		06'25" (+00'14")1010 / 7048
    8
    06'43"  (52'10")
    		06'42" (+00'31")1001 / 8049
    9
    06'14"  (58'24")
    		06'11"1006 / 9055
    10
    06'15"  (01:04'39")
    		06'12" (+00'01")1005 / 10061
    11
    07'23"  (01:12'02")
    		07'20" (+01'09")1006 / 11068
    12
    07'55"  (01:19'57")
    		07'51" (+01'40")1007 / 12075
    13
    07'54"  (01:27'51")
    		07'51" (+01'40")1004 / 13079
    14
    08'38"  (01:36'29")
    		08'32" (+02'21")1009 / 14089
    15
    07'16"  (01:43'45")
    		07'10" (+00'59")1012 / 15102
    16
    06'49"  (01:50'34")
    		06'46" (+00'35")1006 / 16109
    17
    08'25"  (01:58'59")
    		08'23" (+02'12")1003 / 17112
    18
    09'33"  (02:08'32")
    		09'30" (+03'19")1003 / 18116
    19
    08'20"  (02:16'52")
    		08'17" (+02'06")1005 / 19122
    20
    10'09"  (02:27'01")
    		10'05" (+03'54")1005 / 20127
    21
    06'13"  (02:33'14")
    		06'11"1004 / 21131

    狀況奇差,跑太慢變成曬傷,又要休跑了

    賽前宣言: 加油
    8月累積里程 : 150.09 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 736.3 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Jumbo, Matthew 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    吉哥 水啦 恭喜完賽
    2013-08-11 15:58 ·
    丁國泰 腳受傷狀況差還有如此成績，強啦！
    2013-08-11 16:49 ·
     1 個人推
    黃玉輝 丁老你兒子小小年紀都能跑自己完跑10k也不簡單啊!我也要開始教我兒子運動了。
    2013-08-11 17:57 ·
    賴圈圈 恭喜完賽 成績令我羨慕捏
    2013-08-11 18:14 ·
     1 個人推
    黃陳 恭喜完賽~
    玉輝大傷好了?
    2013-08-11 21:45 ·
     1 個人推
    郭燒麵 玉輝大,是桃新醫院復健科林頌凱醫師,我記得是禮拜四的診,您參考看看喔！恭喜完賽！
    2013-08-11 22:39 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 輝哥
    恭喜完賽呀
    不過腳傷要多注意啦
    不然我回去怎麼找你LSD&LDS
    2013-08-11 22:44 ·
     1 個人推
    黃玉輝 謝燒麵哥,找個時間去看看
    黃陳大,這次跑到10K時舊傷復發不敢硬撐後10K就跑跑走走了
    大俠哥,謝謝啦,腳傷部份會多注意,現在只能減少跑量看會比較好嗎?
    2013-08-12 00:56 ·
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~~~
    2013-08-12 17:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'37"00:13'16"
    306'17"00:19'33"
    406'19"00:25'52"
    506'17"00:32'09"
    606'34"00:38'43"
    706'26"00:45'09"
    806'42"00:51'51"
    906'13"00:58'04"
    1006'15"01:04'19"
    1107'18"01:11'37"
    1207'32"01:19'09"
    1308'12"01:27'21"
    1408'33"01:35'54"
    1507'13"01:43'07"
    1606'46"01:49'53"
    1708'00"01:57'53"
    1809'29"02:07'22"
    1908'39"02:16'01"
    2010'01"02:26'02"
    2106'31"02:32'33"
    21.206'38"02:33'58"

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