4.0 km | 00:23:10 | 05:46/km日期: 2023-12-12 09:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'17" / 05'56" / 07'11" / 06'57" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'40") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.50 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'56" | 00:13'13" |
| 3 | 07'11" | 00:20'24" |
| 4 | 06'57" | 00:27'21" |
| 4.0 | 06'42" | 00:27'27" |
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