7.0 km | 00:46:53 | 06:41/km日期: 2023-12-11 16:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 7636 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68
Pace: 07'13" / 06'10" / 06'53" / 06'32" / 06'35" / 06'14" / 06'36" / 00'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'02") | 1001 / 1001 | 163 / 84 |
| 2 | | 06'14" | 1002 / 2004 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 3004 | 163 / 88 |
| 4 | | 06'36" (+00'22") | 1001 / 4006 | 163 / 92 |
| 5 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 5007 | 164 / 91 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6007 | 167 / 95 |
| 7 | | 06'56" (+00'42") | 989 / 6997 | 152 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.21 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'10" | 00:13'23" |
| 3 | 06'53" | 00:20'16" |
| 4 | 06'32" | 00:26'48" |
| 5 | 06'35" | 00:33'23" |
| 6 | 06'14" | 00:39'37" |
| 7 | 06'36" | 00:46'13" |
| 7.0 | -277'-46" | 00:46'53" |
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