w60015 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

w60015 高雄
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10.0 km | 01:09:29 | 06:56/km

日期: 2013-08-10 07:14 - 地點: 蚵仔寮 - 天氣: 太陽很大 - 卡路里: 478 Cal

72K超馬回來後已經一個星期沒跑了。
今天把夏日四重溪72K超馬的心得寫完了，又一嘔心瀝血的一篇心得。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UIXUabOFRkdHsmcEMx4-/article?mid=714&prev=-1&next=677

8月累積里程 : 101.00 km

手動上傳 | 11 years ago

廖明源, hwashan 和其他 9 人說推

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吉哥水啦

2013-08-10 15:21 ·

1 個人推

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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